しんどかった〜

へぇす!きゃっするです。

一昨日の夜くらいから熱があり、念のため、昨日病院に行って来ました。

幸い、インフルエンザではなく一安心でしたが、

体のダルサ、倦怠感、頭痛があって、昨日は一日中寝てました。

今はだいぶ良くなりましたけどね。。

でも、油断したら、またぶり返しそうなので、今日も早く寝ようと思います。


しかし、、今年に入ってから、体調を崩すことが多くなっているような・・・

十分気を付けているはずなんですけどねぇ。

もう一度、気を引き締めて、体調管理して行こうと思っています。


「運動、栄養、休養」。そろそろ、Iさんの出番かな??(笑)


今日の感謝・・・
小梅と散歩中、「バスケがんばって〜!」と声をかけてくれた男性の方に感謝!
みなさんの応援が本当に力になります!ありがとうございました!!

チャレンジャー
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きゃっするは見た!

へぇす!きゃっするです。

今日、悪妻と近所のスーパーに買い物に行った時のこと。

悪妻が車に買い物のバッグを忘れたので、きゃっするが駐車場まで取りに行ったのです。

ドアを開けてバッグを取りだし、ドアを閉めようとしたその時!

「バキッ〜」という音が後方から聞こえて来たのです。

振り返ると、曲がり切れなかったのか、

一台の車が、駐車していた車にぶつかっていたのです。

どうするのかな?とガン見していたら、

なんとその車、バックしてそのまま「逃走」して行ったのです。。

確か、えんじ色の「ベンツ」で、おばさんが運転してましたね。

全く信じられない・・・(怒)


買い物が終わって駐車場に戻ると、ぶつけられた車はありませんでした。

きっと、気がついてないんだろうな〜〜。

目撃情報の看板でも出ていれば、喜んで協力したいんですが・・・

ただ、ぶつけられたその車、他にもたくさん傷があったので、

正直、どこをぶつけられたのか、わかりませんでした。。(苦笑)


今日の感謝・・・
いつも王子の足の状態を連絡してくれる新盛先生に感謝!
親子でお世話になります(笑)来週、お伺いしますね〜!!

チャレンジャー
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プール分け決定!

へぇす!きゃっするです。

今日は、千葉県の市町村教育委員のみなさんに講演を行って来ました。

2時間という時間でしたが、途中、休憩を入れながら何とか無事に終了しました!

途中で休憩を入れるというパターンは今まであまりなかったので、

集中力が持続するか不安でしたが、意外と頭が整理できて良かったですね。

また、新しいパターンの講演会ができそうです!(笑)


さてさて、ロンドンパラリンピックのプール分けが決まりましたよ〜。

日本のプールは、ドイツ・カナダ・コロンビア・ポーランド・イギリス・日本。

どのチームも強豪ですが、コロンビア以外は対戦経験があるので、

なんとなくイメージはできますね。

まずは、来月のJAPAN合宿に良いコンディションで臨みたいと思います。


今日の感謝・・・
本日の講演を聴いてくださった、市町村教育委員のみなさまに感謝!
長時間にわたりありがとうございました!これからも「夢」を伝えて行きます!!

チャレンジャー
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パラスポーツ・ドリーム・プロジェクトin苗吹

へぇす!きゃっするです。

今日は、パラスポーツ・ドリーム・プロジェクトというイベントのため、

山梨県苗吹市まで行って来ました〜〜!

雪の影響を考えて、しっかり者のマネージャーが、

スタッドレスタイヤのレンタカーを借りて、きゃっする宅まで迎えに来てくれました。

途中、雪に見舞われましたが、なんとか無事に会場に到着。

たくさんの子供たちに、車椅子バスケの楽しさを伝えて来ましたよ〜。








次回は、3月に福島県いわき市での開催を予定しています。

たくさんの子供たちが来てくれると嬉しいな〜〜。


今日の感謝・・・
レンタカーを借りて自宅まで迎えに来てくれた、マネージャーの伊藤くんに感謝!
行き帰りの運転、お疲れ様&ありがとう!いつも頼りにしてますからね!!

チャレンジャー
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ロッキーでありたい(笑)

へぇす!きゃっするです。

今日は草野中で個人トレーニング。

ハードなトレーニングをしようと思い、何をしようか考えていたら、

体育等で使う「マット」がきゃっするの目に止まったのです。

以前、及川とマットを引っ張った事があったような・・・

早速、紐を見つけてきて、マットとバスケ車を結び、トレーニング開始!

意外に負荷がかかっていて、結構キツイ!

更に負荷をかけようと、マットの上にマネージャーのマコを乗せて、、、

これが、全然進まない・・・(汗)

その様子を、チームメイトのアキマサが横で笑いながら見ていて、

きゃっするのスマホで動画撮影しているのです。

動画は取れていたものの、ブログへの載せ方がわからない。。。

その内、アップしようと思いますが・・・。


マシーンを使った筋トレも良いでしょう!

でも、バスケ車に乗って自然に鍛えるのが一番だと思います!!

きゃっするは、ロッキーでありたい。

科学的トレーニングをしたドラゴ(ロッキー4に登場)に最後は勝ちますからね!


しばらく、マット運動は継続だな!!


明日は、山梨県でイベントがあります。

雪は大丈夫だろうか??


今日の感謝・・・
マットトレーニングの発案者?のおいへいさんに感謝!
なんか、昔を思い出しました。でも、かなり良いトレーニングだよね。。

チャレンジャー
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特に何もないので・・

へぇす!きゃっするです。

今日は、午前中に税理士さんと打ち合わせをして、

午後からは小梅とお散歩。

気がついたら夕方になっていて、お風呂に入り、夜ごはん。。

なんか、あっという間に一日が終わってしまったって感じです・・


今日は特にブログネタもないので、仲良し姉弟妹?の3ショットをどうぞ。

お姉さん、顔が隠れてますが・・・




今日の感謝・・・
税金のことで色々とご相談に乗ってくださったSさんに感謝!
書類がそろい次第、郵送させていただきますね〜!!

チャレンジャー
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九十九里浜〜〜

へぇす!きゃっするです。

今日は、長生村立高根小学校に講演に行って来ました。

高根小の生徒たちは、すごく元気でしたね〜。

寒い中、みんな真剣に話を聞いてくれていたので、すごく楽しかったぁ。

みんな〜、ホント、ありがとうね〜〜!!

高根小からいただいた花束




高根小に行く途中、久しぶりに九十九里浜沿いを車で走りましたが、

めっちゃ気持ち良かったですよ〜〜!!

夏場に窓を全開で走ったら、もっと気持ちいいんだろうな〜。

今年の夏は、九十九里浜かな??(笑)


今日の感謝・・・
急なお願いにもかかわらず、対応してくださった高根小の先生方に感謝!
わがままな講師ですみませんでした!おかげ様でスムーズに行きました〜!!

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ホグレルでほぐれる

へぇす!きゃっするです。

今日は、新たに取り入れようと思っているトレーニングの体験に行って来ました。

「Hogrel(ホグレル)」って知ってますか?

ホグレルは柔軟性の獲得を第一に考えられたトレーニングです。

ホグレルのトレーニングは専用のマシンを使い、
比較的軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスした状態で、
繰り返し動かしていきます。

筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、
血流を促進しながら筋肉を柔軟にすることが出来ます。(HPから引用)

詳しくは、ホグレル まで

トレーニングの様子



実は、以前からホグレルのことは知っていたのですが、

つい先日、サッカー関係の46年会があった時に、ホグレルの代表、向川氏が来ていたのです。

そこで意気投合し、今回の体験トレーニングが実現したのです。

首や肩が悪いきゃっするにとっては、すごく良いトレーニングだと思うので、

これからも、継続的にやって行こうと思っています。

ホグレルで体がほぐれる〜〜!(笑)



それから、先日、知人の愛犬が行方不明になっていた件ですが、

昨日の午後、無事に保護されたと連絡がありました。

いや〜、ホント、良かった良かった〜〜!!

メグさん、もう、迷子になんかしちゃ、ダメですよ〜!(笑)


今日の感謝・・・
忙しい中、お時間を作ってくれたホグレル代表の向川さん、スタッフのみなさんに感謝!
ロンドンパラリンピックで、ハイパフォーマンスが出せるように顔晴ります!

チャレンジャー
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やっぱ、キングだね!

へぇす!きゃっするです。

昨日は、ホークスの新年会でした。

いや〜、飲んだ飲んだ、酔った酔った〜〜(笑)

でも、やっぱり、12時過ぎると睡魔が襲って来るんだよな〜。

年なのかな??


そうそう、今日のFリーグに「カズ選手」が出場しましたね。

しかも、BS日テレで生中継してましたよ!

きゃっする、テレビでずっと見ていたのですが、

フットサルは展開が速いので、最初は戸惑っている感じがしましたが、

徐々に慣れて来ると、ボールタッチの回数も多くなっていたし、

決定的なチャンスもありましたからね。。

やっぱ、何をやっても「キング」です!魅せてくれます!!

一試合限定だとは思うのですが、もっと見てみたいなぁ〜。

カズ選手以外にも、フットサル向きのJリーガーがいると思うので、

機会があれば、やってみてほしいですね〜〜。

個人的には、、小野選手なんかが良いと思うのですが。


今日の感謝・・・
今日の夜ごはんを作ってくれた姫に感謝!
美味しかったですよ、また作ってくださいね〜!!

チャレンジャー
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本厄ですが、何か?

へぇす!きゃっするです。

体調の方もだいぶ良くなり、今日は川崎大師まで「厄除け」に行って来ました。

数え年でいうと、きゃっするは今年、「本厄」なんですよね。

こういうのは、あまり気にしないほうが良いのかもしれませんが、

毎年、川崎大師には行っているので、

家内安全と厄除け、一緒にご祈祷してもらいました。


川崎大師に行くと、いつも買って帰ってくるのが「くずもち」。

くずもちって、なんでこんなに美味しいのかを、悪妻と話しをした結果、、

「きな粉と黒蜜」の組合せじゃないか?という結論に達しました(笑)

でも、あの食感があっての、きな粉と黒蜜。

この組合せを考えた人、ホント、ありがとう!!


今日の感謝・・・
川崎大師で、親切丁寧に本堂を案内してくださったスタッフさんに感謝!
おかげ様で気持ちよく参拝させていただきました。

チャレンジャー
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