みんなのバスケ

どうも〜、きゃっするです。
明日(今日)から秋田県能代市に行ってきます。
能代と言えば、やっぱりバスケだよねぇ〜。
その能代で今、女子の車椅子バスケ日本代表が合宿をしてるんです。
そして、土曜・日曜と能代工業生徒会主催で「みんなのバスケ」というイベントがあるんですが、そのイベントに昨年から千葉ホークスが招待されてるんです。きゃっするは、前日から能代に入り、女子の合宿のお手伝いをさせてもらって、日曜日に、準メインで宮城MAXと試合をする予定なんです。ここ最近、ハードなスケジュールですが、結構楽しいので辛くはないですね。
女子の合宿に参加するのも楽しみだけど、やっぱり宮城MAXとの試合が一番楽しみかなぁ。昨年はホークスが勝ったけど、今年はどうなることか……。
おっとー、もうこんな時間だ!!早く寝なくては。。


反省

どうも〜、きゃっするです。
今、まだ神戸にいます。明日大阪の富田林市で講演があるのでこれから大阪に移動です。
いや〜、それにしても昨日ののじぎく杯、ワールドに51対64で負けちゃいました。きゃっするも途中から試合に出たけど、流れを変えることができませんでした。むしろチームの足を引っ張ってましたね。肘が本調子ではなかったのに、試合に出て空回り。これなら若手を使ったほうが良かったて感じです。本当に自分の腑甲斐なさに腹が立ちます。でもこの結果は自分自身、そしてチームが成長するための、「良い負け」だと思ってます。負けはしましたが、4試合全ての試合でプレスをかけて、チームのやるべきことはやったと思うし、どこのチームよりも走っていました。課題も多く見つかったけど、自信をもってやれることも見つかりましたね。反省をプラス材料にかえて、選手みんなで話し合いながらレベルアップしていこうと思います。


のじぎく杯初日結果

どうも〜、きゃっするです。
のじぎく杯初日の結果を報告します。
予選リーグ初戦、対神戸ビクトリーは88対27で勝ちました。続く2戦目、対長野WBCは84対42でこちらも勝ち、明日の凖々決勝進出を決めました。
きゃっするの肘もだいぶ良くなり、今日は10分ちょっと試合にでました。
明日もチームのやるべき事をしっかりやって、優勝目指して全力を尽くします。


いまだ治らず・・・

どうも〜、きゃっするです。
マジで、マジで、マジで・・・・・肘が痛てぇ〜〜〜〜〜
いまだに肘が90度以上曲がんないし、腕も伸びきらない。。
こんな事って今まで一度もなかっただけに、少し不安になってるきゃっするです。
今週末ののじぎくは多分無理そう。その分若手にチャンスをあげられるのでそれも良いかもね。。
でもやっぱり、試合に行く以上は出たいからなぁ〜。何とかこの二日間でできる限りの治療をして、のじぎくに出られるように全力を尽くしますよ!

のじぎくは3連覇がかかっているんですが、勝ち続けるのって凄く大変なことなんだよね。
どのチームも優勝したチームを負かしてやろうと必死になってくるし。。
ワールドの選手権4連覇やDMSの5連覇って本当に凄いと思うよ。連覇の難しさはきゃっする自身よくわかってるからね。。
今回のDMSでは、宮城MAXが優勝したけど、今度は追う立場から追われる立場になるわけだから、これからが本当の試練になってくるだろうし、千葉ホークスも宮城MAXを倒そうとチーム内でもかなり盛り上がってるからね。MAXの諸君、覚悟!!(笑)
まぁ、とにかく自分たちのバスケットをするだけ。今までやってきたことをしっかりやって、それが3連覇に結びつけば良いかなと・・・
のじぎくは走り勝つ!それが千葉ホークスのテーマかな。。


病み上がり

どうも〜、きゃっするです。
今日(昨日)森本文化風呂と合同練習&練習ゲームをしました。
病み上がりのきゃっするにはちょっとキツかったけど、すごくいい汗がかけたので気持ちよかった〜〜。
合同練習と言っても、チェアスキルの方法や無酸素トレーニングの方法を時間を短くして、一緒にやりながら教えたくらいで、後はほとんどゲーム形式だったね。
森本文化風呂も高崎大会があるので、モチベーションも上がっているし、キャプテンのケンゾーを中心にとても良いチームになってます。
高崎大会では優勝して、来年の選手権の出場権をぜひ取ってきてもらいたいですね。

そうそう、最近、チェアスキルをやっているのに、それが練習や試合で全然活かされていない。(特に若手と中堅)
チェアスキルをやっている時にどんなイメージを持ってやっているんだろうか??ただやっているだけなら、ジム行って筋トレでもしてた方がまだいいと思う。点を線にするのは自分自身!
頑張ってるのはよくわかるけど、その先まで考えてトレーニングをして欲しいと思う今日この頃です。

熱が・・・

どうも〜、きゃっするです。
今日の練習、体調が悪くて早くあがりました。帰ってきて熱を計ったら、38.4度ありました。。びっくり
とにかく今日は早く寝ます。おやすみzzz

頑張れる訳

どうも〜、きゃっするです。楽しい
最近天気がスッキリしませんが、みなさん体調など崩していませんか?
きゃっするは至って元気ですグッドこの有り余ったパワーを毎回の練習バスケットボールでぶつけてますけどね。

千葉ホークスは週4回練習をしてるんだけど、そのうち3回は走りこみジョギング(前にも書いたかな!?)
今日もチェアスキルというハードなトレーニングの日でした。
そのチェアスキルの最中に、きゃっするが「いや〜、この筋肉の痛みがたまんねぇ〜よなぁ〜」と言ったら、うちの若い選手が「キャップ、やっぱりMだ〜」って言うんですびっくり
確かに・・・Mかも・・・って一瞬思いましたね。だって、走りこみのトレーニングでちょっと慣れてきたら、分数や本数を増やして、より辛いメニューに変え、その辛い事に満足している自分がいるんです拍手
何でこんなにやるんだろうって思いますよ。でも絶対的な目標がきゃっするにもチームにもあるから頑張れるんです。
この辛く厳しいトレーニングは、8月いっぱいまで続きますよ。みなさんも一度「M」の集団を見に来ませんか?

おっと、日付が変わってしまった。早く寝なくては・・・zzz

スーパーリーグ戦

どうも〜、きゃっするです。
今日、埼玉県立大学でスーパーリーグ戦でありました。
埼玉ライオンズ、森本文化風呂に勝ち、これで6連勝。拍手
全勝優勝に向けてまた一歩前進って感じです。
今日はベストメンバーが組めなかったけど、ほとんど選手全員出たので良かったと思う。。嬉しい
まだまだチームとしての課題は多いけど、少しずつクリアしていければ良いかな。特に若手は焦らずじっくりやってもらいたい。バスケットボール


ハードな1週間

どうも〜、きゃっするです。
なんか今週はすごく練習がハード。と言っても練習メニューはきゃっするが決めてるんだけどね・・・楽しい
火曜日はサーキットトレーニング、木曜日はチェアスキル、金曜日は無酸素、そして今日は通常のチーム練習、明日はスーパーリーグ戦。びっくり
一番キツかったのが、金曜日の無酸素トレーニング。2人1組でエンドからエンドを7割程度で1往復するんだけど、1往復の間は呼吸しないで走る。それを20分。その後、トップスピードで10秒間無呼吸で走り続け、インターバルが20秒、それを30本。最後に2人1組で、一人がもう一人を引っ張ってエンドまでラン、これを10本。冷や汗
さすがに今日は疲労がたまって、動きも良くなかったなぁ〜。明日のスーパーリーグ戦、大丈夫かな??ベストメンバーも組めないしどうしよう悲しい


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